花粉過(guò)敏季來(lái)襲
四招教你有效預(yù)防
春暖花開(kāi)的日子
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)
卻要經(jīng)歷“一把鼻涕一把淚”的困擾
花粉過(guò)敏的“元兇”是鮮花嗎?
能不能吃藥預(yù)防?
“過(guò)敏星人”到底該如何度過(guò)春天?
1、看上去不開(kāi)花的樹(shù) 才是花粉過(guò)敏的“罪魁禍?zhǔn)住?/strong>
自然界的花粉傳播主要分風(fēng)媒和蟲(chóng)媒兩種形式。春季花粉過(guò)敏的“元兇”往往不是顏色鮮艷的觀賞花,而是那些看起來(lái)不像會(huì)開(kāi)花的樹(shù)木類、雜草類植物。蟲(chóng)媒花粉,如油菜花、桃花、梨花的花粉,靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲(chóng)傳播,特點(diǎn)是花朵鮮艷,帶有芳香或其他氣味,花粉顆粒較大,花粉量不多,不易四處播散,通常不會(huì)引起過(guò)敏。風(fēng)媒花粉,如柏樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)、樺樹(shù)、梧桐等的花粉,特點(diǎn)是花粉顆粒小,花粉含量高,質(zhì)量較輕,可以隨風(fēng)飛到很遠(yuǎn)的地方,風(fēng)媒花粉是主要過(guò)敏原。
2、過(guò)敏≠感冒 嚴(yán)重可致休克
春季花粉過(guò)敏屬于一種過(guò)敏反應(yīng)性疾病,有些患者在接觸花粉后,眼部癥狀通常表現(xiàn)為眼癢、流淚或者是眼結(jié)膜充血,也可能會(huì)引起眼部畏光等情況。
除了引起皮膚癥狀外,花粉還可能引起這些“過(guò)敏”:
(1)過(guò)敏性鼻炎:鼻黏膜發(fā)炎腫脹、鼻癢、鼻塞、噴嚏不斷,流清水樣的鼻涕,通常上午的癥狀會(huì)比晚上嚴(yán)重,也會(huì)在干燥刮風(fēng)的天氣里加重,室內(nèi)比室外感覺(jué)稍好。
(2)過(guò)敏性結(jié)膜炎:眼睛充血、發(fā)癢、流淚,總是想揉眼睛。
(3)過(guò)敏性哮喘:咳嗽、胸悶氣短,甚至喘氣時(shí)能聽(tīng)到“嘶嘶”異響。
雖然癥狀和感冒有些相似,但花粉過(guò)敏和感冒有著本質(zhì)上的區(qū)別:
花粉過(guò)敏一般同一癥狀反復(fù)出現(xiàn)至少持續(xù)三周左右,不伴有頭疼、發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀。
感冒病程比較短,一般3到7天,很少超過(guò)兩周。
如果在這個(gè)季節(jié)同一癥狀反復(fù)出現(xiàn)的話,要警愓是花粉過(guò)敏,到醫(yī)院及時(shí)就醫(yī),明確過(guò)敏原。
3、如何科學(xué)預(yù)防?
春季花粉過(guò)敏一般會(huì)持續(xù)到5月。想要預(yù)防或減輕不適,最主要的就是不接觸過(guò)敏原。
(1)躲 :在干燥、溫度高、風(fēng)大的天氣,尤其是上午10點(diǎn)到下午5點(diǎn),減少外出活動(dòng),遠(yuǎn)離過(guò)敏原?;ǚ圻^(guò)敏癥患者要及時(shí)關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào),指數(shù)較高時(shí)減少戶外活動(dòng)。特別不要在樹(shù)木密集的地區(qū)做長(zhǎng)跑、爬山等劇烈運(yùn)動(dòng),濃度高的花粉環(huán)境可能誘發(fā)憋氣甚至哮喘,危及生命。同時(shí)盡可能減少身邊環(huán)境中的過(guò)敏原。保持室內(nèi)衛(wèi)生,適當(dāng)通風(fēng),盡量不要在室外晾衣服、床單等,有條件的市民可在家準(zhǔn)備一臺(tái)空氣過(guò)濾器,一定程度上可以達(dá)到過(guò)濾花粉的效果。
(2)防 :外出時(shí)做好相應(yīng)防護(hù)。戴口罩、眼鏡(非隱形眼鏡),外露的皮膚可涂霜?jiǎng)?。駕駛汽車的途中,盡量減少開(kāi)窗時(shí)間?;丶液?,清洗臉部、手部等部位裸露在外的皮膚,更換衣物。如發(fā)現(xiàn)自己在食用某種水果、堅(jiān)果或者蔬菜后會(huì)出現(xiàn)嘴唇口腔瘙癢、發(fā)麻、水腫,全身起風(fēng)團(tuán)、癢、惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚子,甚至胸悶氣緊等癥狀,尤其需要警惕,避免再次食用。
(3)護(hù) :保護(hù)皮膚,保持皮膚完整性。洗澡時(shí)不用力搓洗,發(fā)病時(shí)不抓撓、燙洗皮膚,出現(xiàn)皮膚脫屑時(shí)加強(qiáng)滋潤(rùn)保濕,選擇柔軟的貼身衣物。
(4)食 :合理飲食,多吃維生素C豐富的食物。發(fā)病時(shí)少吃甜食及刺激性食物。明確有花粉過(guò)敏史的人,建議在過(guò)敏季到來(lái)前1-2周口服抗組胺類藥等。若是提前了解到要去的地方花粉濃度較高,可提前服用抗過(guò)敏藥,或在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。在過(guò)敏季,要規(guī)律使用鼻噴糖皮質(zhì)激素或抗組胺類滴眼液等,直至花粉季結(jié)束,不建議自行停藥。